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每年的春節都是一套流程，走親訪友，宴會聚餐。頓頓大魚大肉，油膩刺激根本停不下來 。再加上各種晚睡、熬夜作息不規律，一不小心，健康問題就找上門。

眾所周知，水是生命之源。萬物生長都離不開水，可是你真的會喝水嗎?有的人一定會對這個問題不屑一顧，“還能有人不會喝水?”其實不然。喝水也是一門學問

年底越來越近了，今年的體檢是不是大家都檢查的差不多了?很多人體檢時會被醫生告知“動脈硬化”，那到底什么才是動脈硬化?有什么明顯特征?怎么吃可以改

我們在骨質疏松缺鈣問題去看醫生時，有沒有經常被醫生叮囑：“別只顧著補鈣，還要每天多曬曬太陽!”冬陽一寸值千金!那冬天怎么曬太陽大家知道嗎?怎么樣

在我們的減肥之路上，提到最難減的肉肉，肚子是不是其中之一?感覺都那么努力減肥了，怎么大肚腩還不見小啊?我國成年男性、女性的腰圍應控制在85CM和80CM之

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