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老有專家說不能久坐，對腰椎、膝蓋哪兒哪兒都不好……不能熬夜，對皮膚和肝不好……要多吃青菜，少吃外賣、低鹽飲食，小心高血壓……那到底坐多久就是

現在的人越來越注重健康了，從飲食到作息。很多健康建議里還都提到說要“適度運動”，那這個這個“適度”該怎么衡量呢?其實，對健康人來說，適當運動可

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我們有時可能會出現緊張、焦慮、急躁、抱怨、失眠、身體不適、食欲不佳等癥狀。當出現了這些癥狀，也不要害怕，它們是我們遇到應激事件時為了保護自己

6月15日是健康素食日。旨在倡導食肉者一起吃素食，以此改善調理腸胃功能，幫助人們達到變得更健康的目的。“大魚大肉”曾是人們對飲食生活的美好追求，

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