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蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物，特別是綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等，含有豐富的維生素和其他營養元素。《中國居民膳食指南(2022)》建議，餐餐

早上太困了起不來，有吃早飯的時間再多睡會兒吧;減肥呢，晚餐不吃了;周末睡個懶覺早飯午飯兩頓合在一起吃吧……這可能就是不少人的常態。其實一日三餐什

春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、麻疹、水痘等等。特別是小孩子，非常容易感染。小編提醒各位家

擁有一個健康的天使寶寶是每個父母的愿望，但是命運有時卻與愿望相左，新生兒的到來帶給家庭的或許不是喜悅，而是悲傷。“唐氏寶寶”就是這類特殊的新

你的肝健康嗎?也許很多人會有這樣的想法“我又不喝酒，肝也不會有事”其實在我們的日常生活中還有很多不良習慣都容易誘發肝病3月18日是第23個全國愛肝日

大家都知道，一旦臨床確診為高血壓，很可能會在很長的一段時間內或者終身依賴藥物治療。很多朋友也會抱著一絲僥幸：單純血壓高能不能不吃藥?有什么辦法

俗話說，在對的時間做對的事情才能達到事半功倍的效果。健康生活也是一樣，不論是吃飯、喝水還是洗澡、鍛煉等日常行為很多人都開始糾結該什么時間段做

我們經常都會聽到這樣的說法：“早餐要吃得像個皇帝，午餐要吃得像個平民，晚餐要吃得像個乞丐?！奔依镉泻⒆拥呐笥褌兏又匾曉绮?，孩子要吃得營養，

又到了一年一度的打假日——3.15國際消費者權益日就要到了，這一天各行各業都在“打假”。除了常見的“消費陷阱”，日常我們接收到的健康知識中也有不少

我們大多數人都曾在某個時候經歷過頭暈目眩。在大多數情況下，頭暈會在幾分鐘或幾小時內消退，并在休息和飲食良好后消失。但是，如果眩暈很頻繁并且沒