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蔬菜是人們日常飲食中必不可少的食物，特別是綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜、芹菜等，含有豐富的維生素和其他營養元素。《中國居民膳食指南(2022)》建議，餐餐

3月里值得人重視的日子很多，比如驚蟄、婦女節、315等等。但是對于中醫人來說，今天卻是一個堪比春節的日子，那就是國醫節!“中國國醫”即“中醫”，是中

有一個問題相信每天都會困擾著大家，一天至少困惑兩次。每天早晚刷牙時都會猶豫——牙膏在使用前要不要蘸水。目前來看，多數觀點都認為還是不要蘸水的

水是生命的源泉。喝水——這件每天都在做的事情，你卻未必做得正確。阿顯給大家整理了十大不良喝水的習慣，這些都會對我們的健康產生不好的影響!一、飲

大家都知道生病了，身體有哪個部位發炎了需要吃消炎藥。但你知道我們最常用的消炎藥是什么嗎?答案是——青霉素。1929年2月13日英國生物學家弗萊明發現青霉

隨著生活水平的提高，人們對健康質量的要求越來越高，蜂蜜作為一種適合一年四季吃的天然美食，富含多種營養成分的物質，養生保健效果非常好?？梢宰鳛?/p>

現如今，相比于吃得貴、吃得美味越來越多的人關心吃健康，吃時令立春節氣已經過去將近一周了初春時節應該吃些什么你知道么?小編帶大家看看早春時節如何

每個人都是健康的第一責任人，都應堅持健康的生活方式。那么，什么是健康的生活方式?不妨從以下幾點開始做起堅持運動，開始自律生活就像騎自行車，要想

平時生活中，抽出幾分鐘稍微動動手腳就可以養生，小編給大家整理了以下幾個養生“小動作”，一起來學習一下：1.吞咽唾液晨起舌舔唇、齒，使口中唾液充盈

還有兩三天就是元宵節了。這一天，將從除夕開始延續的慶?；顒油葡蛴忠粋€。大家闔家團圓，在一起吃元宵、鬧元宵。這一習俗淵源已久。說起元宵大家都不