冬天的空氣已經(jīng)變得非常干燥，再加上取暖設(shè)備的啟用，不少人會感覺每天起床時(shí)咽喉干痛、皮膚干癢，有的人甚至?xí)鞅茄?。為了緩解干燥感，很多家庭和辦公場所會選擇使用加濕器。但是你知道嗎?如果使用方法不當(dāng)，加濕器反而可能成為健康殺手。對人體造成一定的傷害。在這個(gè)冬天，如何健康使用加濕器吧!

#濕度過高反致病

有研究表明，上呼吸道疾病與空氣清潔度、濕度關(guān)系密切。當(dāng)室內(nèi)空氣濕度低于20%時(shí)，室內(nèi)的可吸入顆粒物增多，容易使人患上感冒等疾病。

但是，空氣的濕度也不是越高越好。人體感覺比較舒適的濕度是40%-60%，在空氣濕度為55%時(shí)，病菌較難傳播;但如果空氣濕度超過65%，人會感到胸悶、呼吸困難;如超過90%，會使人體呼吸系統(tǒng)和黏膜產(chǎn)生不適，對老年人尤其不利，會誘發(fā)老年人患上流感、哮喘、支氣管炎等病癥。所以，加濕還是適度為妙。此外，關(guān)節(jié)炎、糖尿病患者應(yīng)該慎用空氣加濕器，因?yàn)槌睗竦目諝鈺又厮麄兊牟∏椤?

#不要把加濕器當(dāng)美容機(jī)

加濕器只要保證足夠清潔即可，有些人在水中添加殺菌劑、精油等，希望加濕器能起到殺菌、防病等功效。醫(yī)生提醒，這樣做不僅無效，而且有害。這些化學(xué)成分中的添加劑經(jīng)過霧化處理噴到空氣中，會對人體對呼吸道造成刺激，損傷氣道黏膜。

許多人覺得家里干燥，只要在家便一直開著加濕器。其實(shí)，濕度為40%~60%左右，病菌較難傳播，人體也會感覺良好。一旦空氣濕度低于20%，室內(nèi)的可吸入顆粒物便會增多，易使人患上感冒。

#加濕器最好每周清洗一次

冬季空氣十分干燥，使用加濕器有利于保持呼吸道的濕潤，但如果不注意清潔，加濕器中的霉菌等微生物會隨著氣霧進(jìn)入空氣，再進(jìn)入人的呼吸道中，引發(fā)“加濕性肺炎”。因此，應(yīng)該每日為加濕器換水，而且最好每周清洗一次。如果長時(shí)間不用，應(yīng)把加濕器水箱中的水倒干，清洗擦干各部分后再收藏起來。

#加濕器應(yīng)用涼開水或純凈水

加濕器說明書顯示，加濕器內(nèi)要求裝燒開晾涼的水或純凈水，而非自來水。因?yàn)樽詠硭锖泻芏嚯s質(zhì)(如金屬離子等)，這些雜質(zhì)經(jīng)過加濕器霧化后會被吸入呼吸道，出現(xiàn)咳嗽、胸悶等癥狀。倘若是哮喘病人，則容易引發(fā)哮喘;如果是皮膚過敏患者，則容易加重過敏癥狀。

為保證空氣清潔度，加濕器里的水必須每天更換，每周對加濕器進(jìn)行清潔。清洗的時(shí)候，除了水槽、水箱等部件外，水霧的出口通道也要記得清洗。溫暖舒適的室內(nèi)溫度，易使水中的軍團(tuán)菌、真菌等微生物大量繁殖，若不及時(shí)更換，會隨噴出來的水霧，一起進(jìn)入呼吸道，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。

#加濕器擺放位置

加濕器最好放置在1米左右高的穩(wěn)定平面上，盡量遠(yuǎn)離熱源、腐蝕物和家具等，還要避免陽光直射。加濕器要與家具和電器保持一定的距離，以免受潮。加濕器屬于電子產(chǎn)品，工作中可能會有一定的電磁輻射，人體應(yīng)與之保持一定的距離。

室內(nèi)空氣干燥，不能只依賴加濕器，天氣好的時(shí)候，要開窗通風(fēng)換氣，多利用一些植物來調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。