隨著人們健康意識的不斷加強，吸煙已經成為了一個不道德的行為。雖然吸煙者每天都清楚吸煙對身體的危害，但很多人仍然無法。中的有害物質對身體的危害是很大的，本文將概述中的有害物質對身體的危害。

在中主要含有尼古丁、氫氰酸、、甲醛、石油芳香烴等多種有害物質。其中的尼古丁是主要成分，是一種強烈的上癮藥物，可以影響中樞神經系統和內分泌系統的正常功能，使人產生煙癮。而氫氰酸則是一種劇毒的氣體，經由吸煙進入人體后，可以與血紅蛋白結合，導致缺氧和窒息，對身體造成不可逆的傷害。同時，、甲醛、石油芳香烴等化學物質含量也很高，對人體造成的危害不可小覷。

首先，吸煙會對呼吸系統產生嚴重影響。在中，一口煙中含有數種三環芳香烴、多環芳香烴和其他的卡路里等燃料成分，號稱可以“讓你口福比燒肉還香美”;但這些燃料成分會烘出一氧化碳，因此吸煙者會因一氧化碳導致的缺氧和窒息而感到疲乏和胸悶。另外，長期吸煙還會導致慢性支氣管炎、肺氣腫、吸煙性肺炎等疾病的發生，嚴重的情況下，甚至會引發肺癌等致命疾病。

其次，吸煙還會對心血管系統產生嚴重的危害。吸煙會導致人體內的低密度脂蛋白堆積，容易形成血栓，從而引發動脈粥樣硬化，加速血管老化，導致高血壓、血管狹窄等心血管疾病的發生。長期吸煙還會導致冠狀動脈病、腦血管病和其他心血管疾病。研究表明，吸煙會增加心臟病和中風的風險，其中吸煙者的心臟病和中風的死亡率比非吸煙者高2-4倍。

此外，吸煙還會影響消化系統。吸煙會導致胃酸分泌不足，容易引發胃下垂、胃潰瘍、胃癌等疾病。研究表明，吸煙者的胃癌患病率比非吸煙者要高3-6倍。其中，女性吸煙者更容易患上乳腺癌、宮頸癌等女性特有的癌癥。

最后，吸煙還會影響人的生殖健康，使精子活力降低，甚至導致不育癥。在懷孕期間，孕婦吸煙會導致胎兒的內分泌系統異常，出現出生缺陷和低出生體重等生育問題。

綜上所述，中的有害物質對身體的危害非常大。吸煙會對呼吸系統、心血管系統、消化系統和生殖系統產生嚴重的影響。因此，做一個健康人，最好的選擇就是放棄吸煙。吸煙不僅會對自己的身體產生嚴重的損害，還會對周圍的人產生二手煙的損害，所以拒絕吸煙不僅對自己的身體有益，還是對周圍環境和他人健康的一個貢獻。