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其實更年期并不是大眾所認識的那樣，我身邊的更年期女性不都是脾氣暴躁的，也會被這樣或那樣的問題困擾，比如失眠、出汗、頭暈耳鳴、抑郁焦慮等，所以

不是更年期到了，你就老了，更年期是女性的特殊時期，也是可以順利通關的，只不過需要找對方法，有人問到了更年期的時候吃逍遙丸可以改善心煩出汗嗎?下

更年期好過嘛?其實并不難，很多身邊因為胸悶、潮熱出汗、失眠多夢等問題困擾的朋友都順利走出來了，那些以為是不治之癥的朋友我想告訴你們的是更年期是

除了青春期，更年期也是女性朋友會有的生理過程，這個時期也是生理和心理狀態出現明顯變化的時期，像失眠多夢潮熱出汗的問題對女性的身心健康會產生不

以前不會覺得更年期是個難解的題，直到自己也開始因為更年期的年紀出現潮熱盜汗失眠的問題時，才意識到更年期的確有點難過，要及時應對才行，那么更年

更年期失眠可太常見了，我媽現在就是更年期，各種癥狀還是挺明顯的，尤其是失眠，從第二天的精神狀態就能看出來前一天晚上有沒有睡好，聽別人說可以喝

40歲的年紀離更年期已經不遠了，如果你經常月經不規律，或者晚上失眠多夢的情況嚴重，白天也會有潮熱出汗的情況，那么有可能是更年期的問題，要學會調節

很多電視劇對于更年期的刻畫基本都大同小異，多是脾氣暴躁、無法溝通的中年婦女形象，這就導致了我們會自動忽略掉更年期女性也會有出汗失眠的問題，更

更年期的女性想必都發現了自己的身體已經悄悄開始出現了一些變化，失眠耳鳴燥熱，情緒也變得琢磨不定，日常的生活也受到了影響，不過藥物調理是可以改

當女性在四五十歲的年紀，是不是都挺怕更年期找上自己的，但這是女性必經的生理階段，躲是躲不掉的，但是我們可以調理平穩度過，來嘮嘮更年期失眠吃什