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看到身邊人更年期遇到的各種不適，很多人開始恐懼更年期的到來，但是更年期作為女性朋友的一個(gè)正常生理階段是沒有辦法避免的，我們能做的就是接受它的

已經(jīng)經(jīng)歷過更年期的我想要告訴更年期的女性要更愛自己，身邊的人也要更呵護(hù)更年期的女性才行，因?yàn)楦昶诘奈抑莱掷m(xù)的潮熱多汗、失眠多夢(mèng)有多難受，

47歲的劉姨在物業(yè)上班已經(jīng)有幾個(gè)年頭了，畢竟已經(jīng)到了更年期的年紀(jì)，所以平時(shí)上班更年期的癥狀就很明顯，動(dòng)不動(dòng)就因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)脾氣，而且聽她說有一陣

正在經(jīng)歷更年期的你應(yīng)該已經(jīng)察覺到自己生理和心理上的變化了，這樣的變化是不是讓你感覺到各種身體不適，其實(shí)通過食物和藥物的調(diào)理是可以改善這種不適

今天的工作效率高不高跟昨晚睡得好不好有很大的關(guān)系，而更年期的女性因?yàn)榍耙煌淼乃咧委熐芳眩叨鄩?mèng)導(dǎo)致第二天的狀態(tài)非常不好，工作效率就更別提

女性一生要經(jīng)歷不同的階段，青春期過后，隨著年齡的增長，更年期也是越來越近了，這個(gè)時(shí)期女性身體的變化是很明顯的，不過也不要懼怕，更年期沒有網(wǎng)上

到了更年期階段就比較容易出現(xiàn)失眠健忘的問題，睡也睡不好還老愛往事，看似是小問題的事情，卻對(duì)生活和工作產(chǎn)生了很大的影響，讓處于更年期階段的女性

更年期約發(fā)生于女性四五十歲左右，是女性一生中必經(jīng)的一個(gè)階段，在這個(gè)階段，很多更年期綜合征都會(huì)陸續(xù)出現(xiàn)，比如失眠多夢(mèng)就很典型，令女性煩惱不堪，

隨著年齡的增長，尤其是過了45歲之后，女性朋友有沒有發(fā)現(xiàn)自己的身體開始出現(xiàn)了一些變化，失眠多夢(mèng)、頭暈耳鳴、潮熱煩悶的情況都是非常困擾的一件事。及

你發(fā)現(xiàn)沒，更年期身體就悄悄發(fā)生了變化，情緒變得琢磨不定動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，身體燥熱出汗還影響到了睡眠，頭暈耳鳴的癥狀也越來越明顯，不過這些癥狀只