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大家平時總是感覺職場白領(lǐng)都是光鮮亮麗的，其實(shí)，他們在工作中經(jīng)常承受著巨大的壓力，為此不少人還出現(xiàn)了焦慮失眠的情況，長時間下來，很有可能會影響

前一段時間，小編的朋友約小編出來吃個飯，席間朋友提到自己最近的睡眠不太好，總是聽到一丁點(diǎn)動靜就能醒過來，不僅如此，她最近遇到一些小事就想哭，

張先生是一名消防員，負(fù)責(zé)著十里八村的消防工作，他也每天早出晚歸，只為能給大家?guī)砀嗟陌踩Ｕ稀Ｇ耙欢螘r間，張師傅負(fù)責(zé)的街區(qū)暖氣管道發(fā)生泄露

前一段時間，小趙上班的路上不小心被欄桿上的鐵絲劃傷了手臂，他簡單處理過后便投入工作之中，不想幾天過去，被劃傷的部位傷口依舊，沒有絲毫愈合的跡

劉先生的女兒前兩天過生日，吹蠟燭的時候頭垂得太低，一不小心臉頰碰到其中一根蠟燭，縱然劉先生已經(jīng)第一時間將他拉了回去，臉部還是出現(xiàn)輕微燒傷。劉

林先生的兒子前一段時間發(fā)起了高燒，還伴隨著劇烈的咳嗽聲，這可擔(dān)心壞了林先生，他急忙帶兒子前往兒童醫(yī)院，醫(yī)生檢查過后告訴林先生，他們家孩子患上

前一段時間，小編的朋友因?yàn)楣ぷ鲏毫μ箢l頻失眠，這也導(dǎo)致第二天的精神狀況不佳，工作效率低下。后來她聽說服用棗椹安神口服液可以治療失眠，便想知

前一段時間，小編的朋友約小編出來吃個飯，席間朋友提到自己最近的睡眠不太好，總是聽到一丁點(diǎn)動靜就能醒過來，不僅如此，她最近遇到一些小事就想哭，

想來大家都有過做夢的經(jīng)歷，做夢原本是一件很美妙的事情，夢里的世界千變?nèi)f化，又奇妙無比。可若是一夜之間連續(xù)做夢，這樣的經(jīng)歷似乎就沒有那么美妙了

最近，小編的閨蜜打電話來哭訴自己晚上一直睡不好，經(jīng)常一晚上做好幾個夢，一覺醒來感覺自己又累又沒力氣。她想通過食療的方式來改善睡眠，那么吃什么