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社會壓力大，不管是剛剛進入社會的年輕人還是中年人，大多數都存在失眠多夢的情況。長期失眠會導致他們出暈腦脹，精神萎靡，煩躁易怒、記憶力減退，工

一說更年期，很多人想到停經，其實還有個大問題不容忽視，那就是失眠。晚上睡不著，白天精神差、心情差，很多女性甚至出現更年期抑郁。生活中有一些食

據統計，約有15%~50%的40-50歲的女性會出現情緒不穩、失眠健忘、沒精神沒力氣、頭暈頭痛，甚至焦慮或抑郁等癥狀，嚴重影響這部分人群的身心健康1。大部分這

冬季來臨，身邊咳咳咳的聲音又開始增多了，幾乎沒有一個年齡段的人能夠逃脫咳嗽的“糾纏”，而肺熱咳嗽便經常在冬季多發，一般通過藥物治療，那么，清

最近身邊很多“陽過”的朋友稱，雖然身體好的差不多了，但卻落下了咳嗽的癥狀，遲遲好不了，那么哪種中成藥對長期咳嗽有效果呢？其實咳嗽是人體的一種

許多咳嗽患者常自行選藥治療，而治療咳嗽的中成藥種類繁多，功效也不盡相同，所以大家應具備一定的用藥常識，才能買到適合自己癥狀的藥物。那么如何挑

咳嗽是一種會反復發作的疾病，今天看起來好了，可是轉天咳嗽就又發作了，對此使用中成藥治療就是不錯的選擇，不僅起效快，鎮咳效果也好。那么哪些中成

生活中越來越多的人選擇用中成藥治療日常疾病，是因為中成藥的副作用較小，還可以兼顧調理身體。對于咳嗽來說，用中成藥治療不僅可以有效緩解癥狀，也

伴隨著更年期的來臨，女士的人體會親身經歷一些不一樣的變化，最先身體會覺得燥熱，出現胸口出汗，白天常常會感覺發慌、心悸，夜晚無法入睡。參松養心

判斷一個人睡得好不好，從皮膚狀態上就能看出來，睡眠不好膚色會明顯暗沉，同時還會伴隨粉刺、痘痘這樣的情況，加重皮膚的負擔。那么調理皮膚暗沉失眠