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更年期是一個生理和心理都會出現一定變化的時期，女性朋友應該也感受到了，如果晚上經常會有失眠多夢、潮熱汗出，或者情緒不太穩定的情況出現，那么很

48歲的年紀讓李姐越來越覺得更年期的腳步近了，近來工作和生活上讓她越來越力不從心，遇到點事情緒就容易出問題，容易大喜大悲，好在女兒發現的及時，及

其實更年期沒有我們想的那么可怕，它也只是女性成長過程中遇到的一個正常的生理過程，就如同青春期是一樣的，不過的確更年期會出現的身體異常容易影響

細心觀察會發現，很多40+的女性多伴有失眠等睡眠質量不佳的問題，主要原因是這個階段是更年期階段，女性的腎功能衰退或者是激素水平失衡導致的。而藥食

更年期是女性朋友一生中都沒有辦法避免的階段，而且更年期出現的很多異常常常讓女性措手不及，如果我們能夠注意到這些變化，及時干預是可以平穩度過的

更年期是女性朋友必經的階段，也是不得不經歷的“坎”，這個時期的女性要對面失眠多夢、情緒不穩等諸多問題，想要順利度過更年期自我調節是一方面，有

更年期一般是不惑之年的女性朋友會經歷的階段，此時期的很多女性都會為更年期的失眠多夢、頭暈耳鳴等問題煩惱不已，如果你正在因為頭暈耳鳴的問題不知

如果你家中現在就有更年期的女性，那么細心觀察你就會發現她們普遍都有失眠多夢、情緒不穩、潮熱盜汗等問題，這個時候我們不要覺得她們不正常，其實這

更年期潮熱出汗就算了，還有失眠的問題，說的是不是你?當更年期出現的多種癥狀疊加在一起時，你會怎么做?是用藥調理還是采用非藥物調理的方式，今天咱們

早泄是一個敏感又擾人的話題，尤其對于男性朋友來說，說出來怕丟了面子，不說一直是快的狀態讓伴侶也逐漸對自己失去興趣?，F在治療早泄的方法很多，不