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高強度的工作對身體要求極高，這就要求我們在夜間能有一個良好的睡眠狀態。但是很多人即使身體極度疲勞還是會出現失眠多夢的現象。那么失眠多夢怎么調

近日全國各地都經歷了一波強冷空氣的到訪，仿佛一下掉進了“冰窟窿”。這天一冷，很多人就開始擔心又要長凍瘡了。手腳、耳朵、鼻子紅紅腫腫的，又癢又

中風是腦血管病導致的突發性局部腦功能損傷，腦血管疾病以缺血性中風為主，而出血性腦血管病變較為少見。中風的致殘率和死亡率都比較高，為避免留下后

冠心病是目前中老年人群中最常見的疾病，并且對于中老年人來說如果患有其他慢性病或者是血管損傷會更容易引起冠心病，在發展比較嚴重的時候還會危及到

冠心病可以說是老年人群最常見的心臟疾病，對老年人的影響非常大，所以上了年紀后一定要關注心臟健康。大部分老人因為不了解冠心病，所以就算出現了其

冬至一到，意味著開始進入一年中最冷的數九寒天，也到了凍瘡的高發時期。凍瘡年年長，年年癢，既影響生活又影響心情。而且若凍瘡治療不及時，嚴重的甚

小暑一過，三伏天就來了，進入全年中氣溫最高，且又潮濕悶熱的時段。今年的三伏時間比較長，頭伏從7月16日到7月25日，中伏是7月26日到8月14日；末伏是8月15

從7月份開始，全國的中小學生們陸續開啟暑假模式。家長們忙于工作，不少孩子白天都是一個人在家，因此假期的安全教育可不能少，不僅要讓孩子遠離危險，

“日北至，日長之至，日影短至，故夏至”，夏至這一天太陽直射地面的位置到達一年的最北端，是北半球全年白晝最長的一天，且緯度越高白晝越長，日照影