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經期前中后期，不少女性會感到腰膝酸軟，但經期過后身體又恢復了正常狀態，因此沒把經期時的不舒服當一回事。殊不知，正是因為自己一次次的疏忽，導致

現在的女性白領們被工作與生活壓得日日喘不過氣，本不該出現在30歲左右的癥狀，卻早早地來到了。比如出現皺紋、色斑明顯、脫發等現象，這就是早衰的信號

不知道從什么時候開始，身邊的男性朋友們總是抱怨身體感到疲憊、腰痛還對提不起興趣，殊不知，是身體開始衰老了。面對衰老不少男性朋友其實看的比較開

人人都愛臭美，當然也包括男士了。所以，我們最害怕的就是照鏡子時忽然發現頭頂比以往稀疏了些，旁邊甚至還多了幾根白頭發，這可就有些愁人了，其實就

和諧的不僅僅只是增進了夫妻感情，也是孕育下一代的關鍵。但是因為種種原因，不少女性朋友存在性冷淡問題，這就導致每次都不能順利進行，從而無法受孕

無論什么季節，大家身邊總會有一個手腳冰冰涼的同學或者朋友。而且還是女性手腳冰涼比較多見，這種捂都捂不熱的感覺非常難受，所以不少女性朋友還是非

頭發脫落，甚則謝頂，白頭發，牙齒松動，不如青壯年時期旺盛等這些衰老的表現，都是能引起男人滿面愁容的事情。然而對于一些不愿向衰老屈服的男人，就

腰酸膝軟、上班乏力、陽痿、手腳冰涼等等這些癥狀的出現，讓一個年輕男性有些不知所措了。其實這些癥狀的出現和平時生活習慣不好、壓力過大、房事不節

如今多數女性需要兼顧家庭和事業，這就導致每天都非常忙碌，而且熬夜也成了家常便飯，久而久之就會面色晦暗、無光澤，怎么看怎么顯老。試問，誰不想擁

早上照鏡子，感覺自己的臉色不好，肌膚沒有光澤。心想：會不會是昨天睡太晚，明天要早點睡！其實，這不僅是肌膚晦暗的開始，也是衰老的信號。補充睡眠