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你是否曾在寧靜的夜晚，或是忙碌的工作中，突然感覺心臟“咯噔”一下，似乎提前跳動？這種突如其來的感覺，很可能就是心臟早搏。心臟早搏，這個聽起來

在這個快節奏、高壓力的時代，良好的睡眠成為了許多人遙不可及的奢侈品。睡眠障礙無論是入睡困難、多夢易醒，還是早醒后難以再次入睡，都極大地影響著

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立秋之際，陽氣漸收，陰氣漸長，萬物開始由盛轉衰。從中醫的角度來看，立秋養生尤為注重潤肺防燥，以順應時令變化，維護體內陰陽平衡，這就來詳細了解

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