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失眠是生活中最常出現(xiàn)的癥狀之一，甚至對于不少朋友來說，這一癥狀如同家常便飯，陪伴自己長達十幾年甚至幾十年之久，今天小編就跟大家一起來討論一下

有過失眠經(jīng)歷的朋友們都知道，晚上睡不著覺的時候最容易使人心情煩躁，心態(tài)發(fā)生波動進而影響睡眠質(zhì)量，從而使得一夜不得好眠，甚至于躺在床上一直到天

小王同學(xué)最近很是苦惱，前一段時間他開始頻繁晚上睡不著覺，導(dǎo)致第二天白天沒有精力聽課學(xué)習(xí)，這也導(dǎo)致在前一段時間的期中考試之中，他的班級排名排在

大家有沒有這樣的經(jīng)歷，第二天有著很重要的會議或者考試，所以前一天晚上早早就洗漱睡覺，準(zhǔn)備以良好的精神面貌迎接接下來的會議或者考試，可偏偏是在

說起失眠，不少人并不把它當(dāng)一回事，認為這是再正常不過的現(xiàn)象，沒必要大驚小怪，更不需要服用藥物進行治療，實則并不是這么一回事。如果失眠患者未及

小劉前一段時間家里出了點兒事情，為此他很是焦慮，晚上同樣憂心忡忡睡不著覺，長時間失眠下來，第二天的精神深受影響，這也導(dǎo)致他的工作效率大打折扣

大家平時總是感覺職場白領(lǐng)都是光鮮亮麗的，其實，他們在工作中經(jīng)常承受著巨大的壓力，為此不少人還出現(xiàn)了焦慮失眠的情況，長時間下來，很有可能會影響

失眠過的朋友們應(yīng)該都有過這樣的感受，看著別人躺在床上沒過多久就進入夢鄉(xiāng)，而自己則不能入眠，心情就會變得非常焦慮，小編前一段時間就是這樣。后來

秦女士是一名初中化學(xué)老師，為了提升學(xué)生對于化學(xué)的學(xué)習(xí)興趣，她經(jīng)常帶領(lǐng)同學(xué)們一起做一些有趣的化學(xué)實驗。不料前一段時間她在做實驗的時候，手臂不小

最近天氣降溫，不少地區(qū)開始通過使用空調(diào)、暖氣、壁掛爐等方式進行保暖，小王家里則是遵循傳統(tǒng)使用燒火炕的方式。說起來火炕暖則暖矣，就是很容易被燒