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胃腸道健康是兒童健康的基石，小朋友正處于生長發育的關鍵期，他們的胃腸功能發育還不成熟，再加上有時候貪吃，更容易發生腹痛、腹瀉等腸道問題，影響

脾胃是后天之本，氣血生化之源。脾胃功能好，則氣血旺，體格壯；脾胃功能弱，則百病叢生。1歲寶寶脾胃尚未發育完全，飲食上稍微增加一些負擔，寶寶很容

失眠是什么感覺？大概就是數了一晚上的羊也不能拯救的。普通人失眠都挺難受的，更何況是更年期的女性，失眠的問題別提多普遍了，后半夜睡著也是常有的

我身邊更年期的朋友包括我在內，到了更年期的年紀確實變得和以前不一樣了，尤其遇到家庭瑣事的時候動不動就會發脾氣，出汗失眠的癥狀也是很明顯，不調

今天的工作效率高不高跟昨晚睡得好不好有很大的關系，而更年期的女性因為前一晚的睡眠治療欠佳，失眠多夢導致第二天的狀態非常不好，工作效率就更別提

到了更年期階段就比較容易出現失眠健忘的問題，睡也睡不好還老愛往事，看似是小問題的事情，卻對生活和工作產生了很大的影響，讓處于更年期階段的女性

更年期約發生于女性四五十歲左右，是女性一生中必經的一個階段，在這個階段，很多更年期綜合征都會陸續出現，比如失眠多夢就很典型，令女性煩惱不堪，

你發現沒，更年期身體就悄悄發生了變化，情緒變得琢磨不定動不動就發脾氣，身體燥熱出汗還影響到了睡眠，頭暈耳鳴的癥狀也越來越明顯，不過這些癥狀只

“睡不著”、“醒得早”、“醒后再也睡不著”、“多夢”……更年期的女性想要睡個好覺真的太難了，想要減少更年期失眠帶來的困擾，還得從自身做起，下

踏入不惑之年的你是不是經常失眠睡不著，第二天還要頂著一雙熊貓去上班、做家務，是不是也在想“我這是怎么了？”別懷疑，你可能是更年期了，應及早到