很多人工作原因總是熬夜加班，習慣了以后不熬夜也睡不好，頭發(fā)變的越來越少。失眠似乎成了現(xiàn)代人的通病，雖然沒有研究表明失眠一定導致脫發(fā)，但失眠通常伴隨著壓力、焦慮，導致身心都處于精神亢奮的狀態(tài)下，而長期失眠會導致身體免疫力下降，破壞頭皮環(huán)境，使頭皮油脂失衡，脫發(fā)自然就更容易找上你。不少人都比較青睞中醫(yī)調理，那么失眠掉頭發(fā)喝什么中成藥好呢？

治療失眠掉頭發(fā)，先要找到問題根源

長期失眠、掉發(fā)，你可能是心肝血虛。血液是人體活動的根本，心主血，負責推動血液在全身運行；肝藏血，主疏泄，負責儲存血液，并且分配給各個器官。心與肝往往相互影響，有一個功能受影響，另一個也會出現(xiàn)問題。

當心肝兩虛的時候無法推動血液運行，各個器官自然也得不到充足的血液，身體就會產(chǎn)生各種癥狀掉發(fā)脫發(fā)、心慌煩躁，女性還會有月經(jīng)不調等癥。如果長期失眠、脫發(fā)需要積極采用藥物治療，盡快改善。

失眠掉頭發(fā)喝什么中成藥

補血寧神片可以通過補心肝血虛間接的防止脫發(fā)的發(fā)生。補血寧神片主要由首烏藤、雞血藤、熟地黃、金櫻子等味藥組成，甄選道地草本藥材，科學配伍。

長期服用補血寧神片可以從根源提高睡眠質量，延長睡眠時間，睡眠好了脫發(fā)的問題自然能得到改善。

標本兼治，可作為睡眠障礙患者預防和治療的重要手段，對于更年期失眠多夢，心煩意亂、月經(jīng)失調等癥同樣具有良好療效。

失眠掉頭發(fā)喝什么中成藥文章已經(jīng)給出了介紹，治療的同時，日常調理也不能少，日常應保持精神放松，及時調整心態(tài)，保持積極樂觀的態(tài)度，經(jīng)常釋放壓力，減輕心理負擔。脫發(fā)在一定程度上與飲食中某些營養(yǎng)素攝取的失衡有關。所以飲食上應該不偏食不挑食，注意營養(yǎng)均衡。