若因失眠去看中醫，多半會得到氣血不足的診斷。中醫認為“氣血充盈則百病不生”，當人體氣血不足時，各臟腑器官的正常生理功能皆會受到影響，繼而引發睡眠問題，導致失眠、多夢等癥狀。那么，氣血不足失眠如何調理呢?

相信問及大部分人氣血不足失眠如何調理時，大家都會說多吃一些補氣血的食物，但是到底該吃什么，可能十有八九大家說不清楚。

改善氣血不足，當然首選阿膠。

《本草綱目》中記載，阿膠為“補血圣藥”，其作為血肉有情之品，味甘，性平，入肺、肝、腎三經，具有補血滋陰，潤燥、止血的功效，對于血虛引起的面色發黃、心煩失眠、心悸暈眩等癥狀有著顯著的改善作用。

《本草思辨錄》也稱“阿膠為補血圣藥，不論何經，悉其所任?！币簿褪遣徽撃臈l經脈、哪個臟腑，只要出現氣血不足，阿膠都能勝任補氣養血的功能。

但近年來市面上各種類型的阿膠產品種類繁多，大家很容易“看走眼”。這里建議大家盡量選擇大品牌的阿膠產品，如東阿阿膠。

東阿阿膠旗下的阿膠產品眾多，如阿膠塊、阿膠粉、復方阿膠漿、桃花姬等。如果覺得阿膠塊熬制不方便，可以直接購買阿膠粉，與粥類或者自己喜歡喝的茶飲類，比如牛奶、蜂蜜、金銀花茶、菊花茶等搭配食用?；蛘咴卺t生指導下服用復方阿膠漿，該藥主要成分為東阿阿膠、紅參、熟地黃、黨參以及山楂，諸藥合用共奏氣血雙補的作用，能夠有效改善氣血不足所致失眠等問題。

有關氣血不足失眠如何調理的問題，就和大家分享到這里了，如果在持續服用阿膠一段時間后仍舊存在氣血不足的情況，建議大家及時就醫就診并遵循醫囑進行治療。