寶寶一天一天的長(zhǎng)大，按理說(shuō)飯量也應(yīng)該逐漸增加，但家長(zhǎng)們卻經(jīng)常面臨興致沖沖給寶寶做了一桌子菜，但寶寶卻不愛(ài)吃飯，吃幾口就不飽了。而且寶寶還會(huì)有很多不吃的菜，非常挑食，家長(zhǎng)們都特別發(fā)愁。今天我們就為大家支支招，看看1歲半的寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k。

1歲半的寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k

1、適當(dāng)增加活動(dòng)量。根據(jù)寶寶的身體發(fā)育情況，適當(dāng)增加活動(dòng)量，小寶寶可以練習(xí)翻身、爬行、走路，稍微大點(diǎn)的寶寶可以去游泳、踢球等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)體能消耗，讓寶寶產(chǎn)生饑餓感，達(dá)到增強(qiáng)食欲的目的，對(duì)胃腸道吸收也有好處。

2、糾正不良飲食習(xí)慣。平時(shí)要有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，吃飯的時(shí)候不玩玩具、不看電子產(chǎn)品。另外，家長(zhǎng)不要許諾寶寶吃完飯就買(mǎi)玩具之類(lèi)的行為，這樣容易讓寶寶對(duì)吃飯這件事產(chǎn)生錯(cuò)誤認(rèn)知，沒(méi)有得到預(yù)期回報(bào)就容易拒絕反抗吃飯。

3、對(duì)癥用藥。寶寶不愛(ài)吃飯要考慮可能是脾虛引起的，健脾是關(guān)鍵。消化系統(tǒng)就像是一個(gè)“營(yíng)養(yǎng)車(chē)站”，脾是人體整個(gè)消化系統(tǒng)的指揮官。我們吃進(jìn)來(lái)的食物和水分進(jìn)入“營(yíng)養(yǎng)車(chē)站”后被消化，然后被“營(yíng)養(yǎng)列車(chē)”運(yùn)走吸收。“脾”是營(yíng)養(yǎng)車(chē)站的站長(zhǎng)，負(fù)責(zé)指揮調(diào)度“營(yíng)養(yǎng)列車(chē)”，讓“營(yíng)養(yǎng)車(chē)站”順利運(yùn)轉(zhuǎn)。

健康的脾站長(zhǎng)能高效工作，食物能順利進(jìn)站，“營(yíng)養(yǎng)列車(chē)”能有效運(yùn)到全身。虛弱的脾站長(zhǎng)，沒(méi)法指揮調(diào)度，“營(yíng)養(yǎng)列車(chē)”停運(yùn)，營(yíng)養(yǎng)運(yùn)不出去，食物進(jìn)不來(lái)，寶寶就會(huì)出現(xiàn)不愛(ài)吃飯、挑食的問(wèn)題。

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以上就是關(guān)于“1歲半的寶寶不愛(ài)吃飯?jiān)趺崔k”的解答。有時(shí)候，寶寶短期的食欲下降是正常的，家長(zhǎng)可以考慮一下最近的飯菜是否有點(diǎn)單一。時(shí)間精力允許的話(huà)，可以研究研究新菜色，或者讓寶寶參與到烹飪制作中來(lái)，增強(qiáng)用餐趣味性，激起寶寶的食欲。