男性時間太短，是困擾男性的一大問題。不僅沒有很好的性體驗，還容易影響夫妻之間的感情。因此要是出現(xiàn)了時間短的問題，就要了解和掌握男性時間短的原因，進(jìn)而對癥治療，這樣男性才可以重振雄風(fēng)。那么男性怎么樣可以延長性功能？

做好這幾件事，大有延長

1、做好日常護(hù)理。不良的生活習(xí)慣容易引發(fā)身體健康異常，導(dǎo)致精神狀態(tài)較差，人體精氣元氣消耗過多，從而引發(fā)時間較短的問題。所以為了改善男性持續(xù)時間短的現(xiàn)象，可以通過改正不良生活習(xí)慣來達(dá)到目的。具體做法主要有在飲食方面做到少抽煙，少喝酒，少吃激素含量高的食物。多吃蔬菜水果，同時可以吃些韭菜，這也能夠達(dá)到很好的壯陽功效。

2、穿純棉內(nèi)褲保持低溫。聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用。聚酯內(nèi)褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內(nèi)孕激素水平降低，結(jié)果導(dǎo)致流產(chǎn)。聚酯還會在組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場，這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內(nèi)褲的人有性功能減退的表現(xiàn)。

3、巧用萬艾可小藍(lán)片找回自信

勃起功能障礙的患者，由于丁丁硬度不夠，也會出現(xiàn)時間過短的問題。而藥物治療是治療勃起功能障礙最簡單也最容易接受的方式，萬艾可枸櫞酸西地那非（又名小藍(lán)片）作為全球首個治療ED的PDE-5抑制劑，中國上市22年，原研品質(zhì)，全球驗證，療效及安全性有保障。因此勃起功能障礙的患者也可以通過服用萬艾可小藍(lán)片來延長。

小藍(lán)片的服用方式很簡單，在性活動前30分鐘~4個小時內(nèi)均可使用50mg推薦劑量的小藍(lán)片，需性刺激方可起效。勃起功能障礙的患者服用之后，可以使患者達(dá)到第4級類似黃瓜的勃起硬度，維持充分硬度勃起30分鐘以上。服用后92%的性伴侶對滿意或非常滿意。

有關(guān)大家都很關(guān)心的安全性這方面也可以放心，因為小藍(lán)片是通過擴(kuò)張血管，血流進(jìn)入維持勃起狀態(tài)，藥在體內(nèi)留存時間短，不會有依賴性。8周16次規(guī)律用藥一段時間后改善勃起功能，不會出現(xiàn)不用藥后就不行的情況。同時小藍(lán)片不僅不會影響健康男性精子質(zhì)量，還可以改善不育男性精子活力。

以上就是有關(guān)怎么樣可以延長性功能的方法，時間過短的男性可以通過日常調(diào)理以及正確服用藥物來改善性功能，延長時間。要是服用萬艾可小藍(lán)片的話，注意禁止與酯類藥物同服，這點是大家在服用的時候一定要注意的。