便秘是嬰幼兒比較常見的一種病癥，尤其是8個月的寶寶已經開始添加輔食，稍有吃不對就可能上火，從而出現便秘，或是排便又干又硬。對于這種情況，媽媽們也都很著急想要幫助寶寶調理身體。那么，8個月的寶寶便秘吃什么好？快來一起探討一下。

8個月的寶寶便秘吃什么好？這些一定要知道！

1、潤腸的食物。當8個月的寶寶便秘時，媽媽們可以給寶寶吃一點白菜汁類的蔬菜汁，這樣可以幫助寶寶緩解便秘的癥狀。

2、輔食要均衡。對于8個月的寶寶來講能吃各種輔食，如果發生便秘，家長可用食物來調理如酸奶，可喂食水果泥，如香蕉、桃子、草莓、橘子等。除了營養高的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還纖維素較多的蔬菜和粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜等。可以將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放在米粥里一起煮，做成各種好吃的菜粥給寶寶吃。另外，輔食中含有大量的B族維生素，可促進腸子肌肉張力的恢復，對寶寶通便很有幫助。

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當然，除了吃日常輔食調理和小葵花露牌金銀花露的陪伴，爸爸媽媽還要讓寶寶在平時多飲溫水，這不僅可以讓寶寶補充體內的水分，還可清理腸道排出廢物。

現在，各位家長應該清楚的知道，8個月的寶寶便秘吃什么好了吧。在日常生活中，家長一定要注意培養孩子每天定時排便的習慣。當寶寶在排便時，應盡量避免外界的影響，不要同時逗玩孩子，講故事給孩子聽等，這樣會分散寶寶排便的注意力而影響排便。