如今因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ蟆⒁股钬S富，不少男性朋友熬夜成了習(xí)慣，這就容易導(dǎo)致腎虧，從而出現(xiàn)腰膝酸軟、陽痿早泄等癥狀。對(duì)于腎虧大家首相想到的就是補(bǔ)腎，所以更關(guān)心常年熬夜腎虧吃什么補(bǔ)品好這一問題，下面一起通過文章內(nèi)容了解下吧。

熬夜最容易腎精虧虛

生命活動(dòng)的根本在于腎里面所藏的精。人體的生長(zhǎng)和繁殖都因?yàn)橛心I精提供能量而得以實(shí)現(xiàn)。

但腎精對(duì)于人體就像汽油對(duì)于汽車一樣，是一種需要通過消耗自身實(shí)現(xiàn)機(jī)體運(yùn)作的能量物質(zhì)。在一定時(shí)期內(nèi)，腎精耗損過度，腎精虧虛的問題就會(huì)出現(xiàn)。駕駛汽車的時(shí)候要關(guān)注油箱表的情況，人體活動(dòng)的時(shí)候自然也有根據(jù)身體狀態(tài)觀察腎精是否充足了。

中醫(yī)的養(yǎng)生理論中強(qiáng)調(diào)，人進(jìn)入睡眠應(yīng)早于子時(shí)。熬夜傷肝，危害甚大。當(dāng)熬夜成為日常時(shí)，腎精虧虛的毛病也會(huì)“如約而至”。從而出現(xiàn)腰膝酸軟、頭暈耳鳴、陽痿早泄等癥狀表現(xiàn)，所以一定要避免經(jīng)常熬夜。對(duì)于已經(jīng)腎精虧虛的人群來說，積極調(diào)理是關(guān)鍵。

那么，常年熬夜腎虧吃什么補(bǔ)品好?

對(duì)于因熬夜導(dǎo)致的腎虧，可以吃一些鹿茸，淫羊藿，巴戟天，紫河車，肉蓯蓉，蛤蚧，牡蠣等補(bǔ)品。另一方面服用補(bǔ)腎填精的中藥調(diào)理效果就不錯(cuò)。

比如同仁堂五子衍宗丸，五子衍宗丸具有補(bǔ)腎益精的功效，成份有枸杞子、菟絲子(炒)、覆盆子、五味子(蒸)、鹽車前子。五子皆為植物種仁，味厚質(zhì)潤(rùn)，既能滋補(bǔ)陰血，又蘊(yùn)含生生之氣，性平偏溫，擅于益氣溫陽。方中菟絲子益陰扶陽，具有溫而不燥、補(bǔ)而不滯的好處;枸杞平補(bǔ)陰陽、益腎填精;覆盆子、五味子為方臣藥，均屬性溫味甘而酸，覆盆子滋精，五味子生津澀精，兩藥雖溫但不熱不燥，共起溫和泌精滋腎之協(xié)同作用;妙在車前子一味，滲濕濁清，瀉而通之，是該方中唯一味甘性微寒之品，為佐藥，起利尿固精之效，同時(shí)以微寒之性，對(duì)方內(nèi)其它藥材的溫性略起制約作用。用于腎虛精虧所致的陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿后余瀝。

另外大家對(duì)效果也比較關(guān)心，服用同仁堂五子衍宗丸補(bǔ)腎益精需要4周一療程，畢竟腎虛是日積月累導(dǎo)致的，補(bǔ)益的過程也需循序漸進(jìn)，穩(wěn)扎穩(wěn)打。

通過文章內(nèi)容對(duì)“常年熬夜腎虧吃什么補(bǔ)品好”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。很多不好的習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致腎虧，比如長(zhǎng)期飲酒、吸煙、縱欲過度等，所以提醒大家一定要糾正不良習(xí)慣，這樣才能更好的保養(yǎng)腎。