更年期是女性絕經(jīng)前后的生理階段，女性到了這個(gè)階段因激素水平紊亂就會(huì)出現(xiàn)失眠健忘的癥狀。那么，用什么方法擺脫更年期失眠健忘?下面我們就通過文章內(nèi)容一起來看看吧。

中醫(yī)解讀更年期失眠健忘

《內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為失眠的病機(jī)是衛(wèi)氣運(yùn)行失常，陰陽平衡失和。《靈樞·大惑論》說：“衛(wèi)氣不得人于陰，常留于陽，留于陽則陽氣滿，陽氣滿則陽盛，不得入于陰則陰氣虛，故目不瞑矣”。由于營衛(wèi)的生成和運(yùn)行離不開臟腑功能的正常發(fā)揮，故任何一個(gè)臟腑發(fā)生病變，都可影響到衛(wèi)氣的循行而致失眠。中醫(yī)認(rèn)為，腎藏精，主生長、發(fā)育和生殖，《素問·上古天真論》說“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長;二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子……五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮;六七，三陽脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白;，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。”更年期婦女正值前后，腎氣漸少，沖任漸虛，天癸由于得不到腎氣的滋養(yǎng)而漸竭絕，常表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂、潮熱、出汗、五心煩熱、腰膝酸軟等腎陰虛證特征性癥狀。

另外，中醫(yī)認(rèn)為腎屬水，肝屬木，肝與腎母子相生。更年期婦女，沖任漸虛，天癸將竭，腎虛是其主要的生理特征，腎水不足，肝木失養(yǎng)，魂不內(nèi)守，則表現(xiàn)為失眠、多夢^[1]。

也就是說中醫(yī)認(rèn)為腎屬水，肝屬木，如同自然界中的樹木生長一樣，當(dāng)沒有了水的滋養(yǎng)樹木就會(huì)干枯。而人也是一樣，陰不足時(shí)，陽就會(huì)過于亢盛從而上火導(dǎo)致心神向外散溢而不能收斂從而出現(xiàn)失眠健忘的癥狀。

那么，用什么方法擺脫更年期失眠健忘?

諸上研究證明更年期失眠健忘是肝腎陰虛導(dǎo)致的，因此可以通過中藥滋補(bǔ)肝腎的方法來緩解。推薦服用同仁堂坤寶丸，坤寶丸具有滋補(bǔ)肝腎、活血養(yǎng)血和安神的作用。該中成藥常用于改善肝腎陰虛引起頭暈耳鳴、失眠多夢、心煩氣燥、五心潮熱等癥狀。坤寶丸的主要藥物組成為女貞子、枸杞、何首烏、酸棗仁、當(dāng)歸、赤芍等。該方不僅加入補(bǔ)肝腎藥物還加入了補(bǔ)血活血的藥物以及清熱滋陰的藥物。女貞子、枸杞、何首烏都是常見有效的滋補(bǔ)肝腎藥物。當(dāng)歸、赤芍都具可活血除瘀。知母具有滋陰清熱的效果，可緩解五心煩熱。酸棗仁對心神不寧具有不錯(cuò)的功效。

另外，目前現(xiàn)代醫(yī)學(xué)主要以激素替代療法治療更年期綜合征，可有效緩解潮熱出汗、頭暈失眠等癥狀，但長期使用激素替代療法又會(huì)有潛在的危險(xiǎn)性和不良反應(yīng)，如體重增加，不規(guī)則出血，增加患子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的危險(xiǎn)度等，對于患有心肌梗死、腦血管病變、急性或復(fù)發(fā)性血栓病變、曾患有子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌、不明原因的出血者，以及直系親屬中患有乳腺癌等高危因素者應(yīng)禁用;此外對患有高血壓病、糖尿病、高血脂癥以及子宮肌瘤等患者服用雌激素時(shí)也必須慎重，從而限制了激素替代療法在臨床的廣泛運(yùn)用。

中醫(yī)認(rèn)為，更年期綜合征發(fā)病與機(jī)體五臟功能失常、陽氣血失衡相關(guān)。臨床常采用補(bǔ)肝益腎法治療，利用中藥自然調(diào)整身體平衡，維持并活化卵巢的機(jī)能，分泌激素，同時(shí)促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，從而改善五臟六腑的生理功能。坤寶丸圍繞肝腎陰虛、陰虛火旺的病機(jī)本質(zhì)，具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)等功效，適用于治療婦女絕經(jīng)前后肝腎陰虛引起的諸證。本研究結(jié)果顯示，坤寶丸與激素替代療法均能有效緩解患者臨床癥狀;且坤寶丸未見不良反應(yīng)，而激素替代療法出現(xiàn)脹感、惡心等不良反應(yīng)，表明坤寶丸可安全有效治療更年期綜合征，值得臨床推廣^[2]。

因此坤寶丸具有雌激素樣作用(不含激素)與常規(guī)西藥療效相當(dāng)，可長期服用安全無毒，鮮有副作用。并且服用方便、攜帶方便、味道較甜更容易讓人接受。

通過文章內(nèi)容對“用什么方法擺脫更年期失眠健忘”這一問題的介紹，相信大家也都清楚了吧。總是失眠健忘嚴(yán)重影響了正常生活和工作，所以對于更年期女性來說一定要重視調(diào)理哦。

參考文獻(xiàn)：

[1]張皞珺,祿穎. 腎為更年期失眠之本[J]. 長春中醫(yī)藥大學(xué)學(xué)報(bào),2012,28(6):1032-1033. DOI:10.3969/j.issn.1007-4813.2012.06.050.

[2]郭睿,劉硯韜.坤寶丸治療更年期綜合征32例療效及安全性分析[J].中國藥業(yè).2015.