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失眠、淺眠、多夢……這些睡眠問題不僅影響著我們的精神狀態，還悄悄侵蝕著我們的健康。生活中蘊藏著許多能夠幫助我們調整睡眠節律的食物。下面就為大

每年的 11 月 14 日是世界糖尿病日，這是一個旨在喚起全球對糖尿病危害的重視，促使各國政府和社會各界加強對糖尿病的防控、治療和研究的特殊日子。糖尿病

2024年11月14日是第18個世界糖尿病日，這一天也是全球宣傳糖尿病防治的特殊日子。據國際糖尿病聯盟數據，截至2021年，全球共計約5.37 億成年人患有糖尿病。其

又到了農歷九月初九重陽節，重陽節又被稱作“老人節”，是人們表達尊老敬老情的節日。老年群體由于身體各項機能逐漸衰退，隨著年齡的增長各種心腦血管

秋風送爽，丹桂飄香，又是一年重陽至。在這個象征長壽與敬老的傳統節日里，我們不僅登高望遠，賞菊品糕，更有一份深切的情感在心中涌動——那就是對家

近期，國內新冠感染人數再次增多，引發了廣泛關注。根據中疾控發布的最新數據，流感樣病例中新冠病毒陽性率顯著上升，主要流行株為JN.1系列變異株和XDV系

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小趙近來晚上總是感覺很難入睡，即使好不容易睡著了，也是稍微有點風吹草動就會驚醒，到了白天又感覺整個人的精神狀態非常差。時間久了，整個人看起來